Durval Lelys já está entrando no clima do Carnaval. O vocalista da banda Asa de Águia intensificou os exercícios físicos, além de ter uma alimentação balanceada. O cantor, que fica cerca de seis horas em cima de um trio elétrico, durante cinco dias, disse que é mais rigoroso com os próprios hábitos alimentares, prática de exercícios físicos e preparo da voz nesta época.

“É um momento que me dedico de corpo e alma. Minha alimentação é acompanhada por uma nutricionista o ano inteiro e neste período sigo um cardápio especial”, explica o cantor.

Quanto aos exercícios físicos, Durval faz caminhadas em uma esteira e, durante todo dia não deixa de lado beber bastante água para hidratar o corpo e sempre que pode, come uma maçã: “É uma fruta que não pode faltar, porque contém propriedades que beneficiam a garganta e a voz”, declara Lelys, sempre acompanhado por uma fonoaudióloga antes, durante e após o Carnaval.  

Durval acredita que para aguentar o maior evento do ano no Brasil, cuidar do corpo não é suficiente. “É preciso também cuidar da mente. Faço pelo menos duas sessões de acupuntura por semana. Além disso, intensifiquei as aulas de yoga, que já faço há muitos anos, e sempre que posso recorro à meditação”.

Apesar da correria com os ensaios, escolha do repertório e preparação para o Carnaval, o cantor ainda encontra um tempinho para o lazer: “Curtir a minha família é o meu ponto de equilíbrio, é a melhor forma de recarregar as minhas energias. Sem dúvida, a minha maior diversão”. (MB)